De uitspraken en verhalen hieronder zijn afkomstig van mensen die bij Terry Kum Nye beoefenen of een stiltedag hebben meegemaakt.

Als u naar aanleiding van deze verhalen behoefte hebt aan meer informatie of overleg, kunt u contact opnemen met Terry Pratt. In de agenda vindt u de datums voor lopende cursussen, komende stiltedagen en andere activiteiten van Terry Pratt binnen Breath of Life.
_____________________________________________________________________

Ludy over Kum Nye:
De chaos in mijn hoofd komt tot rust. Als ik hier geweest ben, slaap ik lekkerder.
_____________________________________________________________________

Dorothea over Kum Nye:
Ik ben van nature heel onrustig. Dit is het enige waarvan ik tot rust kom en aan de andere kant geeft het me meer energie.
_____________________________________________________________________

Janny over Kum Nye:
Ik vind dat ik me door de meditatie en de oefeningen meer bewust word van mijn lichaam. Ik heb er veel baat bij. Als ik niet kan slapen ga ik naar zolder en doe ik een paar oefeningen en een meditatie. Daarna kan ik wel slapen.
_____________________________________________________________________

Sandra over Kum Nye:
Het brengt mijn hoofd tot rust.
Tegen de hectiek van de dag.
Terug naar de basis, terug naar mezelf.
Het geeft energie.
_____________________________________________________________________

Tineke over Kum Nye:
Tot rust komen omdat ik het heel druk heb.
Ik kan de behandelingen (chemo) in het ziekenhuis beter aan.
Ik kan me veel rustiger houden tijdens de behandelingen.
_____________________________________________________________________

Bea over Kum Nye:
‘Kum Nye, wat is dat?’ vroeg ik aan Terry, bij wie ik was voor een cranio-sacraalbehandeling. ‘Tibetaanse yoga, simpel gezegd’, antwoordde ze. Nieuwsgierig en steeds op zoek als ik ben, ging ik naar een proefles. En het klikte. Sindsdien kom ik wekelijks naar Terry’s groepsles om te mediteren en een Kum Nye-oefening te doen. Inmiddels weet ik welke oefeningen mijn favoriet zijn en doe ik die elke ochtend. Heerlijk! Het geeft mij zowel rust als energie en dat kan ik goed gebruiken. Probeer het eens, misschien overkomt u hetzelfde als wat mij overkwam: ‘Yes! Dit heb ik nodig.’
_____________________________________________________________________

Marjo over Kum Nye:
Sinds 2 jaar volg ik bij Terry wekelijks een Kum Nye-meditatie. Het zat al jaren in mijn hoofd om iets met meditatie te gaan doen, maar de meeste vormen spraken me niet zo aan. Deze vorm echter bevalt me heel goed. De ademhaling door de neus en de mond werkt heel krachtig. Ik zit daardoor heel snel in mijn lijf en uit mijn hoofd. De oefening tussen de meditaties door is, naast een prettige afwisseling, een verbazingwekkend effectieve manier om energie vrij te maken. De bewegingen zijn heel eenvoudig maar maken altijd wat los. Ze worden heel langzaam en bewust gedaan en ik voel altijd van alles gebeuren in mijn lijf. De ene keer ervaar ik er meer van dan de andere keer, maar ze werken altijd voor een langere tijd door. Soms in de vorm van vermoeidheid, maar meestal ervaar ik meer energie. De meditatie na de oefening voelt voor mij altijd dieper en meer verbonden dan de eerste. Regelmatig zit ik in mijn lange getij en voel ik de vrijgekomen energie in mijn achterhoofd en mijn ruggengraat.
_____________________________________________________________________

Richard over een stiltedag:
Mijn ervaring (als enige man) tijdens de stiltedag op 7 juni was zeer verfrissend en nodig voor mij als zeer drukbezette mens. Nu ik gepensioneerd ben, merk ik dat het leven onder een vergrootglas komt te liggen en dat elk detail me aan moet spreken, zodat ik niet geleefd word maar ook tijd voor mezelf heb en weet waar ik mee bezig ben.
Elke gedachte, elke beweging en elk geluid werd ons bewust gemaakt. Ook werd ons duidelijk gemaakt dat de natuur, bv. in een bloempotje met een door de natuur gecreëerd product, betekenis krijgt.
De sessie was voor mij voldoende om deze basis in mijn brede interesse toe te passen zodat ik mijzelf niet verlies in de eindeloos grote harde maatschappij.
Mijn religieuze interesse ligt ergens anders, maar ik kan deze ervaring gebruiken om in die andere religie een evenwichtig persoonlijk standpunt te vertegenwoordigen, en dus niet in een strak omlijnde overtuiging te vervallen maar meer een universele. Een prima aanvulling dus, zou ik zeggen.
_____________________________________________________________________

Ada over een stiltedag:
Op 21 juli mocht ik een stiltedag bijwonen. Het was voor het eerst in mijn leven, dat ik bewust en volgens een methode – Kum Nye – mediteerde. Een belevenis. Terry Pratt instrueerde ons hoe onze houding tijdens de meditatie diende te zijn, de zgn. zeven gebaren: de wijze van zitten, ademen en kijken.
Wonderlijk hoe de tijd als het ware stokte en de stilte naar binnen kwam. De periodes van mediteren werden afgewisseld met oefeningen – ‘genieten van de ruimte’, een loopmeditatie, ‘in de ruimte zwemmen’, ‘buiten lopen’ – en het zingen van de mantra ‘Om Ah Hum’.
Door de afwisseling gleed ik vanzelf door de dag heen. Het langzaam en vol aandacht op de voorgeschreven wijze mediteren en de bewegingen uitvoeren bracht een grote innerlijke rust tot stand. Vooral de loopoefening sprak mij aan: voetje voor voetje, centimeter voor centimeter, vol aandacht, in 10 minuten enkele meters afleggen.
Het zwijgen, ook tijdens de lunch die voor ons klaarstond, kostte mij geen enkele moeite. Evenmin had ik na afloop behoefte om extra veel te praten. Alles leek in volkomen evenwicht te zijn.
Het deelnemen aan deze stiltedag heeft mij geleerd hoe weldadig stilte en in innerlijk evenwicht komen uitwerkt. Dank aan Terry Pratt voor deze dag.
_____________________________________________________________________

Terry Pratt zelf over Kum Nye:
Kum Nye heeft mij opgeleverd dat ik veel meer contact heb met mijn eigen lichaam. Ik ben ‘in mijn lichaam’ en kan voelen wat er van binnen gebeurt. Ik ben meer in contact met mijn eigen gevoelens. Hoe meer contact ik met mijn innerlijke kracht en energie krijg, hoe minder ik word beïnvloed door van alles (bv. stress) om me heen.
Ik sta steviger in de maatschappij zoals een wilg die diep geworteld is. Ik straal meer rust en positieve kracht uit en dat heeft een positief effect op mijn directe omgeving.
Vrede begint bij mezelf. Het is op avontuur gaan met mezelf, en dat wil ik met anderen delen, want je bewustworden doe je uiteindelijk zelf. Kum Nye is een geweldig hulpmiddel daarbij.
_____________________________________________________________________