Wat is Kum Nye?
Kum Nye is een eeuwenoude meditatieve zelfhulpmethode uit Tibet die bestaat uit eenvoudige ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Er zijn ruim 150 verschillende oefeningen.
Het uitgangspunt van Kum Nye is lichaam en geest met elkaar te laten samenvallen. De oefeningen helpen u beter om te gaan met spanning en stress, uw denken tot rust te brengen en contact te maken met wat er zich in uw lichaam afspeelt. Mensen die regelmatig Kum Nye beoefenen, ervaren steeds makkelijker dat zij in harmonie zijn met zichzelf en de wereld.
Ook tijdens het beoefenen van Kum Nye neemt iedereen zijn of haar eigen levenshouding mee. Wat er gebeurt in het dagelijks leven en hoe iemand daarmee omgaat komt terug in de manier waarop iemand de oefeningen doet. Kum Nye kan u bewustzijn geven over hoe u in het leven staat.
Cursus Kum Nye
Terry Pratt organiseert elk voorjaar en elk najaar een lessenreeks Kum Nye, waarin u zich elke les 1 oefening eigen maakt. Tijdens die avonden doet u samen met andere mensen aan Kum Nye. Dat geeft extra stimulans en verdiept de ervaring, zowel voor uzelf als voor de anderen in de groep.
De avond begint met een korte meditatie volgens de richtlijnen van Kum Nye. Tijdens die meditatie voelt u hoe uw lichaam aanvoelt, hier en nu, plus en min. Na de meditatie doet u 1 Kum Nye-oefening. Die oefening doet u 3 keer, heel langzaam, achter elkaar. Daarna komt de slotmeditatie. Tijdens die tweede meditatie voelt u meestal duidelijk verschil met de eerste meditatie: grote kans dat u ervaart hoe uw gedachten stil zijn geworden en hoe u meer rust, meer ruimte en meer doorstroming in uw lichaam voelt. Aan het eind van de sessie is er een ronde om de ervaringen te delen.
Breath of Life
In haar praktijk Breath of Life wil Terry Pratt haar cliënten met Kum Nye een manier aanreiken om in hun lichaam aanwezig te zijn en te blijven en te voelen wat er te voelen is.
Terry heeft haar opleiding voor Kum Nye gedaan aan het Karuna Instituut in Engeland, waar zij ook tot biodynamisch cranio-sacraaltherapeut is opgeleid. Voor meer informatie kijkt u in de agenda of neemt u contact met Terry op.
Kum Nye is een eeuwenoude meditatieve zelfhulpmethode uit Tibet die bestaat uit eenvoudige ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Er zijn ruim 150 verschillende oefeningen.
Het uitgangspunt van Kum Nye is lichaam en geest met elkaar te laten samenvallen. De oefeningen helpen u beter om te gaan met spanning en stress, uw denken tot rust te brengen en contact te maken met wat er zich in uw lichaam afspeelt. Mensen die regelmatig Kum Nye beoefenen, ervaren steeds makkelijker dat zij in harmonie zijn met zichzelf en de wereld.
Ook tijdens het beoefenen van Kum Nye neemt iedereen zijn of haar eigen levenshouding mee. Wat er gebeurt in het dagelijks leven en hoe iemand daarmee omgaat komt terug in de manier waarop iemand de oefeningen doet. Kum Nye kan u bewustzijn geven over hoe u in het leven staat.
Cursus Kum Nye
Terry Pratt organiseert elk voorjaar en elk najaar een lessenreeks Kum Nye, waarin u zich elke les 1 oefening eigen maakt. Tijdens die avonden doet u samen met andere mensen aan Kum Nye. Dat geeft extra stimulans en verdiept de ervaring, zowel voor uzelf als voor de anderen in de groep.
De avond begint met een korte meditatie volgens de richtlijnen van Kum Nye. Tijdens die meditatie voelt u hoe uw lichaam aanvoelt, hier en nu, plus en min. Na de meditatie doet u 1 Kum Nye-oefening. Die oefening doet u 3 keer, heel langzaam, achter elkaar. Daarna komt de slotmeditatie. Tijdens die tweede meditatie voelt u meestal duidelijk verschil met de eerste meditatie: grote kans dat u ervaart hoe uw gedachten stil zijn geworden en hoe u meer rust, meer ruimte en meer doorstroming in uw lichaam voelt. Aan het eind van de sessie is er een ronde om de ervaringen te delen.
Breath of Life
In haar praktijk Breath of Life wil Terry Pratt haar cliënten met Kum Nye een manier aanreiken om in hun lichaam aanwezig te zijn en te blijven en te voelen wat er te voelen is.
Terry heeft haar opleiding voor Kum Nye gedaan aan het Karuna Instituut in Engeland, waar zij ook tot biodynamisch cranio-sacraaltherapeut is opgeleid. Voor meer informatie kijkt u in de agenda of neemt u contact met Terry op.